Obesidad y sobrepeso

En este posteo de diferenciando.com te mostramos la diferencia entre sobre peso y la obesidad. Ambos constituyen un peso corporal que es mayor al esperado o considerado saludable. Es por eso que se diferencian principalmente en una cuestión de cantidad y no de calidad. En este posteo te contamos de forma detallada sus diferencias.

Obesidad y sobrepeso

Ambos términos refieren a un exceso de peso corporal en relación a la estatura de las personas. Este sobrante de peso es causado principalmente por grasa acumulada, sin embargo en ocasiones también puede deberse a exceso de musculo, huesos o agua.

Tanto la obesidad como el sobrepeso pueden prevenirse de forma efectiva a través del ejercicio y la alimentación saludable. Padecer cualquier tipo de exceso de peso corporal predispone a la persona a más de 200 problemas de salud, entre ellos hipertensión arterial o diabetes, enfermedades cardiovasculares entre los más frecuentes. Algunas de las causas más comunes son sedentarismo, malos hábitos alimenticios, genética, desbalances hormonales, excesos de azúcar. Ambas condiciones son consideradas un problema de salud publica.

Índice de Masa Corporal (IMC)

El índice de masa corporal se utiliza como indicador de peso saludable y peso no saludable. Trae beneficios porque es genérico y se utiliza la misma formula en ambos sexos. Asimismo cuenta con desviaciones estándar para ajustarse a las necesidades y diferencias de cada persona.

El índice de masa corporal se calcula en una relación entre peso y altura, en esta se divide el peso en kilogramos, por la estatura de la persona en metros al cuadrado. Es decir, Kg/m2. El sobrepeso es definido como un IMC igual o superior a 25, como resultado de la mencionada división. Y la obesidad es definida cómo el IMC igual o superior a 30 de resultado en la misma cuenta.

Imagen ilustrativa de los porcentajes esperados según el peso y la altura. Los casilleros verdes son aquellos que no tienen sobrepeso.

Diferencias entre Sobrepeso y Obesidad

	Sobrepeso	Obesidad
Definición	Aumento de peso corporal que se encuentra por encima de un patrón establecido, como el IMC. No siempre indica un exceso de grasa.	Aumento de peso corporal debido a un aumento de grasa o tejido adiposo.
Diferencias	Puede ser algo temporal.	Es una enfermedad crónica.
Causas	Desequilibrio entre las calorías ingeridas y las calorías gastadas. Mala alimentación. Sedentarismo. Genética.	Desequilibrio entre las calorías ingeridas y las calorías gastadas. Mala alimentación. Sedentarismo. Genética.
Riesgos	El quinto motivo de defunción en el mundo. Por lo que padecer sobrepeso predispone a una menor calidad de vida e incluso a la muerte. Enfermedades cardiovasculares. Diabetes. Hipertensión. Cáncer. Dislipidemia. Trastornos emocionales. Enfermedades como hipotiroidismo, el síndrome de Cushing o el síndrome del ovario poliquístico. Medicinas que provocan aumento de peso. Problemas psicológicos asociados tales como depresión y ansiedad. Otros problemas de salud.	El quinto motivo de defunción en el mundo. Por lo que padecer sobrepeso predispone a una menor calidad de vida e incluso a la muerte. Enfermedades cardiovasculares. Diabetes. Hipertensión. Cáncer. Dislipidemia. Trastornos emocionales Enfermedades como hipotiroidismo, el síndrome de Cushing o el síndrome del ovario poliquístico. Medicinas que provocan aumento de peso. Problemas psicológicos asociados tales como depresión y ansiedad. Otros problemas de salud.
IMC	El IMC o índice de masa corporal es mayor a 25.	El IMC o índice de masa corporal es mayor a 30.
Síntomas	Dificultad para realizar actividades cotidianas, tales como agacharse o saltar. Dolores en las articulaciones. Cansancio crónico. Problemas para dormir. Problemas para respirar. Problemas de autoestima y con la imagen corporal. Presión alta. Colesterol alto. Aumento de glucosa. Acentuación de problemas en la columna. Estrías en la piel. Dolores óseos. Sudoración excesiva. Sarpullido en los pliegues de la piel.	Dificultad para realizar actividades cotidianas, tales como agacharse o saltar. Dolores en las articulaciones. Cansancio crónico. Problemas para dormir. Problemas para respirar. Problemas de autoestima y con la imagen corporal. Presión alta. Colesterol alto. Aumento de glucosa. Acentuación de problemas en la columna. Estrías en la piel. Dolores óseos. Sudoración excesiva. Sarpullido en los pliegues de la piel.
Grados	Es considerado sobrepeso cuando el índice de IMC oscila entre los 25 y los 29.9.	Existen diferentes grados de obesidad que se van agravando con el aumento de peso. Estos son: Obesidad tipo 1 (bajo riesgo) donde el IMC oscila entre los 30 y los 34.9. Obesidad tipo 2 (riesgo moderado) cuando el IMC oscila entre los 35 y los 39.9. Obesidad tipo 3 (riesgo alto) donde el IMC es igual o mayor a 40.
Tratamiento	Mejoras en la alimentación y aumento de actividad física.	Mejoras en la alimentación y aumento de actividad física. Cirugías en casos extremos.